Szkolenia rekreacyjne

Tenisowe przedszkole

Dla najmłodszych adeptów klub oferuje tenisowe przedszkole. Jego celem będzie rozwijanie ogólnej sprawności fizycznej oraz nauka tenisa poprzez gry i zabawy ruchowe.

Logo tenis 10

Dla najmłodszych oferujemy również program, który pomoże wyłonić przyszłych mistrzów. Skierowany jest do dzieci w wieku od 5 do 8 lat, które wykazują predyspozycje sportowe i w przyszłości mogą walczyć o najwyższe tenisowe trofea.
Dzieci z najlepszymi wynikami zostaną objęte specjalnym programem treningowym, w trakcie którego poznają podstawy techniki gry w tenisa oraz będą doskonalić motoryczność i ogólną sprawność fizyczną. Będą także brać udział w turniejach klasyfikacyjnych PZT w ramach cyklu Tenis10 oraz rozgrywkach drużynowych „Talentiady”.

poziom_niebiesk_3i

Charakterystyka: Poziom niebieski skupia się na rozwoju wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Przez ten czas dzieci oswajają się ze sprzętem, piłką i rakietą. Celem nauki jest wykształcenie podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) oraz technicznych (tzw. czucie piłki oraz trafianie piłki przed sobą).

Co tenis oferuje Twojemu dziecku?

  • dużo radości z zabaw i gier ruchowych,
  • rozwój postrzegania przestrzennego i czucia własnego ciała,
  • dziecko staje się częścią grupy.

 

Przykładowe ceny

  • Zajęcia 25 PLN / godzina
  • Zajęcia miesięczne ( 1h w tygodniu ) 100 PLN
  • Zajęcia miesięczne ( 2h w tygodniu ) w 200 PLN

Przy opłacie z góry za cały sezon letni – maj, czerwiec, wrzesień ( 12 tygodni ) otrzymujecie Państwo zniżkę 10%

Jak wyglądają nasze zajęcia?

Szkolenie rekreacyjne młodzieży

 

play-and-stay programSzkolenia dla amatorów to treningi typowo rekreacyjne. Klub będzie stwarzał warunki i dawał szansę każdemu, kto chce spróbować swoich sił na korcie tenisowym. Zajęcia prowadzone będą we wszystkich grupach wiekowych.

Dla osób, które nie wiążą swojej przyszłości z zawodowym tenisem i traktują ten sport jako dobrą zabawę, zajęcia rekreacyjne w klubie będą doskonałą formą spędzania czasu wolnego.

 

Przykładowe ceny

  • Zajęcia 30 PLN / godzina
  • Zajęcia miesięczne ( 1h w tygodniu ) 120 PLN
  • Zajęcia miesięczne ( 2h w tygodniu ) w 240 PLN

Przy opłacie z góry za cały sezon letni – maj, czerwiec, wrzesień ( 12 tygodni ) otrzymujecie Państwo zniżkę 10%

Co tenis oferuje młodzieży?

  • rozwija samodzielność, pewność siebie, uczy jak radzić sobie ze stresem,
  • zmusza do myślenia strategicznego, rozwija zdolności komunikacyjne i umiejętności pracy w zespole,
  • uczy samodyscypliny i systematyczności, konsekwencji w działaniu, postrzegania i koncentracji,
  • rozrywkę i pasję na całe życie; zacząć możesz zawsze i grać do sędziwego wieku.

Szkolenie rekreacyjne dorosłych

Czas trwania zajęć to na ogół jedna lub dwie godziny zegarowe, w zależności od preferencji gracza. Są to zazwyczaj lekcje indywidualne, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby stworzyć grupę trzech, czterech osób i odbyć zajęcia w szkółce dla dorosłych. Cel takich zajęć to nauka gry w tenisa: techniki, pracy nóg i zasad gry od podstaw, a także podnoszenie poziomu umiejętności osób już grających. Niewątpliwie tenis to trudna i wymagająca gra, w której możemy robić postępy bez względu na wiek. Pasją zarazić można się zawsze i nie ma przeszkód, aby zaczynać np. po 40-tce czy 50-tce.

tennis_xpress_logoStworzony specjalnie dla dorosłych i początkujących graczy, program „tenis Xpress” sprawi, że nie będziemy czekać miesiącami aż przyjdzie nam zagrać swoje pierwsze akcje na punkty. Zajęcia dla dorosłych mają charakter rekreacyjny bądź intensywny-sportowy. Ilość, charakter i natężenie zajęć zależą od samego grającego, jego chęci, predyspozycji i osobistych ambicji. Nasi trenerzy gwarantują indywidualne podejście do szkolonego gracza i monitoring postępów.

Przykładowe ceny

  • Zajęcia 40 PLN / godzina
  • Zajęcia miesięczne ( 1h w tygodniu ) 160 PLN
  • Zajęcia miesięczne ( 2h w tygodniu ) w 320 PLN

Co tenis oferuje dorosłym?

  • utrzymanie świetnej kondycji i wysokiej sprawności
  • polepsza koordynacje ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie
  • opóźnienie efektów starzenia się
  • rozrywkę i pasję na całe życie; zacząć możesz zawsze i grać do sędziwego wieku
  • Pomaga w spaleniu tkanki tłuszczowej, w ciągu godzinnego treningu można spalić nawet do 700 kalorii!